LA SALUT MENTAL
2021-2022. Jana Bach
En aquests moments de post pandèmia se sent parlar de la salut mental, però no sempre ha estat així.
Moltes vegades la gent ens diu que no passa res per estar trist un dia, però què passa si ho està sempre? Quan es dona aquest cas, el millor és anar a veure un professional, tot i que al principi et pugui fer una mica de por per allò de què pensarà la gent. Has de fer el que creguis que t’anirà millor i que t’ajudarà a solucionar els teus problemes.
Quan necessites ajuda perquè tens algun malestar físic, normalment vas al metge. Per què quan tens un malestar mental no t’hi atreveixes? Suposo que ho veiem com alguna cosa relacionada amb la bogeria directament, però la realitat és que més de la meitat de la població mundial necessitaríem aquest ajut i per vergonya no hi va.
Avui en dia, moltes persones tenen encara les malalties mentals i els trastorns d’aquest tipus com a tabú. El que potser no saben és que segurament en algun moment de la seva vida tindran algun episodi, més o menys important evidentment, depressiu, bipolaritat, esquizofrènia, TDAH, etc.
És molt important tenir una bona salut mental per a poder fer allò que ens agrada i tenir una bona qualitat de vida. Només així gaudirem de les persones del nostre entorn i, sobretot, de nosaltres mateixos.